SI TIENES OBJETIVOS AMBICIOSOS, NECESITARÁS DE UNA PREPARACIÓN EXIGENTE
Bienvenido a The Battle Program, una programación para atletas de Crossfit que buscan romper su estancamiento y/o pasar al siguiente nivel.
Próximo Jueves 7 de Julio
20:00 h (Spain)
Te vamos a contar todo para que tengas una transformación que te diferencie del resto
Periodiza la fuerza
La programación se estructura en base a las necesidades de los atletas y los picos de rendimiento planificados entre todos.
Optimiza tu tiempo
Tendrás videos breves de (10-15”) explicativos de cada ejercicio para que no pierdas tiempo buscando en YouTube.
Entrena desde la evidencia
El programa esta diseñado por profesionales de distintas areas que forman parte del equipo CTI (Crosstraining Institute )
Mejora la resistencia y el trabajo metabólico.
Trabajo específico semanal para mejorar los METCON, que es la parte mas especifica del Crossfit, ademas de un dia de descanso activo en el que trabajamos la resistencia con varias alternativas.
Prevención de lesiones
No pares por culpa de las lesiones, realiza nuestras sesiones de trabajo preventivo y fortalece los eslabones más débiles.
Aprovecha el descanso
Sabemos que en el descanso es cuando realmente se consiguen las adaptaciones y se mejora, asi que porque no gestionarlo correctamente?
QUE DICEN NUESTROS ATLETAS
Tengo 18 años y he mejorado en 6 meses unos +20kg en ejercicios como el Back Squat y el Deadlift
Vicent de Juan - Atleta TBP
Gracias a la programación pasamos de clasificarnos decimos, a ganar en parejas la TBOTM Fittest of Spain en Bilbao!!
David - Ganador TBOTM 21'
En un mes y medio he logrado mejorar mis Chest to Bar bastante
Alex Chiriack - Atleta TBP
A que esperas? El momento es ahora.
ENTRA EN EL GRUPO EXCLUSIVO DE TELEGRAM DE ATLETAS DE LA PROGRAMACIÓN.
COMPARTE EXPERIENCIAS QUE SOLO ENTENDIENDEN LOS QUE PREACTICAN ESTE DEPORTE.
Somos Quique y Miguel, dos graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Nos conocimos hace ya 14 años en la universidad y decidimos uniernos para crear una empresa dedicada a la actividad física y el deporte. Desde entonces hemos ayudado a cientos de atletas y coach a conseguir su objetivo físico a través de entrenamientos y formaciones de alta calidad.
Después de ir creciendo y formándonos con los mejores, decidimos dar un paso al frente y en 2016 abrimos nuestro primer centro de entrenamiento. Ese mismo año también creamos una de las mejores competiciones de Crosstraining de España, THE BATTLE OF THE MEDITERRANEAN que ya lleva 6 ediciones a sus espaldas.
Hace un tiempo que decidimos dar otro paso al frente y dedicarnos a ayudar a otros atletas, entrenadores y coach a que puedan desarrollar todo su potencial para dar lo máximo en sus entrenamientos, se trata de THE BATTLE PROGRAM, una programación de Crossfit diferenciadora e integral para conseguir formar a coach y atletas de ELITE.
¿Quieres superar tus puntos débiles y romper tu estancamiento con las claves que te harán pasar al siguiente nivel?
Próximo Jueves 7 de Julio
20:00 h (Spain)