Todas las categorías tendrán3 HITS de 12 atletas, excepto Master y Adaptive que serán 2 y 1 HIT respectivamente, de 12.
El número de plazas puede variar según vayan confirmando los ganadores, de cada categoría de la FITTEST, su asistencia.
Las plazas mínimas que se deben cubrir para poder realizar la competición en esa categoría es de 36, en el caso de adaptive será de 12. De lo contrario de devolverá el importe de la inscripción.
ESTÁNDARES POR DIVISÓN
División diseñada para atletas con poca experiencia, quizá esta sea su primera o segunda experiencia competitiva en competiciones de entrenamiento funcional. Se requiere cierto dominio de los movimientos básicos de gimnasia, powerlifting y halterofilia, pero con carencias en movimientos intermedios y avanzados.
Estos atletas pueden haber hecho varios de los Open Workouts en Scaled y alguno Rx, sin embargo, si hicieron todos en RX, quizá deberían plantearse subir una categoría superior.
Algunos ejemplos de REQUERIMIENTOS para SCALED:
Pull-Ups, Hanging Knee Raises, Burpees, Push-Ups.
Snatch 50/35kg (mover con solvencia).
Clean & Jerk 60/40kg (mover con solvencia).
Capacidad de realizar varias repeticiones consecutivas de TODOS los movimientos con mancuernas de 15/10kg.
Algunos ejemplos de movimientos NO REQUERIDOS para SCALED:
Chest-to-bar Pull-Up, Ring/Bar Muscle-Up, Pistol squats, Handstand Push Up
***LA ORGANIZACIÓN SE RESERVA TODO EL DERECHO A MODIFICAR Y ADAPTAR LOS STANDARES SEGUN CONSIDERE NECESARIO!!
División diseñada para atletas mayores de 35 años, con experiencia deportiva y buen nivel de fitness general. Los atletas +35 deberán poder realizar prácticamente TODOS los movimientos habituales de CrossFit, ya sean de gimnasia, halterofilia, powerlifting, strongman, etc; sin carencias en su fitness general.
Todos los atletas en esta categoría deberían haber podido realizar TODOS los Open Workouts del 2020 en categoría RX con garantías. En términos generales no se trata de una categoría para principiantes, si bien, esta podría ser tu primera competición de CrossFit.
Algunos ejemplos de REQUERIMIENTOS para MASTER +35:
Ring/Bar Muscle-Up, Double Under, Toe-to-bar, Handstand Push-Up, Rope Climb, Pistols.
Snatch 70/45kg (varias repeticiones con solvencia).
Clean & Jerk 90/65kg (varias repeticiones con solvencia).
Capacidad de realizar varias repeticiones consecutivas de TODOS los movimientos con mancuernas de 22,5/17.5kg.
***LA ORGANIZACIÓN SE RESERVA TODO EL DERECHO A MODIFICAR Y ADAPTAR LOS STANDARES SEGUN CONSIDERE NECESARIO!!
División diseñada para atletas con experiencia deportiva y buen nivel de fitness general. Los atletas deberán poder realizar TODOS los movimientos habituales de CrossFit, ya sean de gimnasia, halterofilia, powerlifting, strongman, etc; sin carencias en su fitness general.
Todos los atletas en esta categoría deberían haber podido realizar TODOS los Open Workouts del 2020 en categoría RX con garantías. En términos generales no se trata de una categoría para principiantes.
Algunos ejemplos de REQUERIMIENTOS para RX:
Ring/Bar Muscle-Up, Double Under, Toe-to-bar, Handstand Push-Up, Rope Climb, Pistols.
Snatch 80/60kg (varias repeticiones con solvencia).
Clean & Jerk 110/65kg (varias repeticiones con solvencia).
Capacidad de realizar varias repeticiones consecutivas de TODOS los movimientos con mancuernas de 25/20kg.
***LA ORGANIZACIÓN SE RESERVA TODO EL DERECHO A MODIFICAR Y ADAPTAR LOS STANDARES SEGUN CONSIDERE NECESARIO!!
***RX e INTERMEDIO realizan los mismos wods clasificatorios, los 36 primeros pasan a RX y los 36 siguientes a INTERMEDIO. En la fase presencial INTERMEDIO realiza los wods con el mismo peso que MASTER